「 2017年04月26日 」一覧

筋トレメニュー

筋トレメニュー

ダンベル持ち上げ40回3セット。腹筋20回3セット。これが今のところのメニュー。でもiPadで、購入した筋トレアプリをやりたいのはやりたい...