筋トレメニュー

   ダンベル持ち上げ40回3セット。腹筋20回3セット。これが今のところのメニュー。でもiPadで、購入した筋トレアプリをやりたいのはやりたいのだが、基礎的な体力が無いため、独習するしか無い。

   まあ、どうにかなるでしょう。